Skupinové lekce

Trénink s Filipem

Máte rádi cvičení ve skupině? Ať už proto, že s Vámi cvičí více kamarádů, nebo se lépe vyhecujete? Skupinové lekce jsou tréninky pro 3 a více osob. Zabývám se vedením skupinových lekcí zaměřených na funkční trénink, kde se při většině cviků využívá jako zátěž váha vlastního těla. A to jak pod širým nebem, tak i indoor ve smluvních fitness centrech.

Výhody osobního tréninku:

• pro 3 a více osob

• společenská forma tréninku

• motivační efekt skupiny

• trénink přizpůsoben skupině